THỊ PHI NEWS

“Lối sống tối giản của người Nhật” (The Japanese Art of Decluttering) của Sasaki Fumio – một trong những tác phẩm truyền cảm hứng mạnh mẽ về chủ nghĩa tối giản trong đời sống hiện đại.

📘 THÔNG TIN CƠ BẢN

Tên sách: Lối sống tối giản của người Nhật Tác giả: Sasaki Fumio Thể loại: Tâm lý – lối sống – self-help Xuất bản lần đầu: 2015 (tiếng Nhật), bản tiếng Việt bởi NXB Thế Giới

🧠 NỘI DUNG TÓM TẮT

💡 Bối cảnh cá nhân của tác giả

Sasaki Fumio từng là một nhân viên văn phòng trung bình, sống trong một căn hộ chật chội với đủ loại đồ đạc, sách vở, công nghệ, đồ sưu tầm. Anh cảm thấy cuộc sống nhàm chán, mệt mỏi, vô định. Khi bắt đầu vứt bớt đồ và sống theo chủ nghĩa tối giản (minimalism), cuộc sống anh đã thay đổi toàn diện: nhẹ nhàng hơn, tự do hơn, hạnh phúc hơn.

🔑 NHỮNG NGUYÊN TẮC CỐT LÕI CỦA LỐI SỐNG TỐI GIẢN

1. Bớt đồ = Thêm hạnh phúc

Không gian gọn gàng giúp tâm trí thoáng đãng. Ít đồ đạc hơn nghĩa là ít phân tâm, ít phải bảo trì, ít tốn tiền.

2. Đồ đạc không định nghĩa con người

Ta không cần sở hữu những thứ để “tỏ ra mình là ai”. Định nghĩa bản thân bằng vật chất là con đường dẫn đến bất hạnh.

3. Vứt bỏ là một hành động tích cực

Vứt đi không phải là mất, mà là giải phóng bản thân. Nếu một món đồ không khiến bạn hạnh phúc → hãy cảm ơn và cho nó đi.

4. Tối giản không phải khổ hạnh

Đây không phải sống nghèo khổ hay ép buộc bản thân. Mà là sống ý thức hơn, có chọn lọc hơn, để dành thời gian và tâm trí cho điều thật sự quan trọng.

📌 HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH TỐI GIẢN

Sasaki đề xuất từng bước cụ thể để sống tối giản:

✅ Bước 1: Tự hỏi “mình có thực sự cần nó không?”

Nếu chưa dùng trong 6 tháng – bạn có thể không cần đến nó. “Có thể cần sau này” là lý do phổ biến nhất để tích đồ vô ích.

✅ Bước 2: Loại bỏ từng nhóm đồ theo chức năng

Quần áo Sách vở Đồ lưu niệm Đồ trang trí Thiết bị điện tử…

✅ Bước 3: Giảm dần nhu cầu mua sắm

Khi bạn càng ít sở hữu, bạn càng ít muốn mua thêm. Hạnh phúc đến từ việc biết đủ chứ không phải có đủ.

🧘‍♂️ LỢI ÍCH CỦA LỐI SỐNG TỐI GIẢN

Tâm trí nhẹ nhàng hơn Không gian sống trong lành, thư giãn Tiết kiệm tiền bạc, thời gian Tập trung vào con người, trải nghiệm và giá trị sống thực sự Tự do khỏi áp lực xã hội và tiêu dùng

✍️ TRÍCH DẪN ĐÁNG NHỚ

“Tôi đã không nhận ra, mình đã bị đồ đạc điều khiển cuộc đời như thế nào.”

“Sự tự do không đến từ việc có tất cả – mà đến từ việc không cần tất cả.”

“Sống tối giản không có nghĩa là bạn bỏ hết mọi thứ – mà là chỉ giữ lại những gì thật sự có ý nghĩa với bạn.”

🎯 THÔNG ĐIỆP CHÍNH

✅ Sống đơn giản không phải là từ bỏ, mà là đạt được sự tự do

✅ Ít đồ hơn → Ít lo hơn → Hạnh phúc hơn

✅ Hãy giữ lại những gì khiến bạn hạnh phúc thật sự – và bỏ đi phần còn lại